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  • 認(rèn)知升級書單

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  • 怎樣才能讓自己不糾結(jié)官份,不迷茫只厘?

    我們的人生中充滿各種不確定和困惑,重要的是學(xué)會如何與它們相處舅巷。我們無法像孩童時期那樣羔味,有不明白的問題就去問長輩,問老師钠右,不同的經(jīng)歷和成長環(huán)境造就...

  • 自我妨礙

    在心理學(xué)中有一個現(xiàn)象叫自我妨礙:當(dāng)我們感覺到自己有可能難以實現(xiàn)目標(biāo)時赋元,很可能會找各種理由逃避努力和付出,從而讓自己更容易接受失敗飒房。 1搁凸、調(diào)整對目...

  • 生活“不幸”,常常是壞情緒在作祟

    心理學(xué)家認(rèn)為狠毯,人的所有決定和行為护糖,都會或多或少地受到情緒的影響。無論是對學(xué)習(xí)還是對社會適應(yīng)能力來說嚼松,情緒都扮演著非常重要的角色嫡良。心理學(xué)家勸誡那些...

  • 接納自我锰扶,珍惜手頭上的幸福

    人必須能夠接納自我才會快樂。有些人沒有充足的自信心去接納自己皆刺,愛自己少辣,甚至看不到真實的自我。于是羡蛾,無休止的不滿足感和煩惱便紛至沓來漓帅。由于不能很好...

  • 對幸福的十條心理建議

    泰勒.本-沙哈爾對幸福的十條心理建議 -- 摘自書籍《哈佛幸福課》 1、遵從你內(nèi)心的熱情痴怨。 選擇對你有意義并且能讓你快樂的事情忙干,遵從你的內(nèi)心,即...

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