周三踐行打卡： 本周感受最深的一個(gè)詞是“拒絕”，我怕拒絕別人，也怕被別人拒絕。 怕被“拒絕”導(dǎo)致了我一直在自以為的心理安全點(diǎn)內(nèi)與人鏈接，而我自以...

TA88個(gè)個(gè)頂呱呱三階 TA88個(gè)個(gè)頂呱呱周計(jì)劃&總結(jié) 2023年6月5日--6月11日（第7周） 姓名：湯凈淼 死黨：王麗 約誓：我是一個(gè)勇敢...

這兩天在讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》收獲挺大的拔疚，里面講的很多知識(shí)配合著我們目前走的教練技術(shù)仿佛就像知和行的合一，感覺(jué)整個(gè)人更有能量和力量既荚。 以前覺(jué)...

1.慢就是快吸占。最近在聽(tīng)課或聽(tīng)書(shū)的過(guò)程里不自覺(jué)的放回了正常倍數(shù)，細(xì)細(xì)的傾聽(tīng)導(dǎo)師的每一字每一句凿宾，感覺(jué)著導(dǎo)師的思想和狀態(tài)矾屯，無(wú)比的滋養(yǎng)和享受。想到之前的...

昨晚和老公發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)初厚，準(zhǔn)確的是老公跟我發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)件蚕，我發(fā)現(xiàn)自己在這次對(duì)話中沒(méi)有說(shuō)氣話，盡量表達(dá)感受惧所，看到了他的模式骤坐，同時(shí)不受害不掉坑，發(fā)現(xiàn)當(dāng)溝通不...

最近和家人溝通我會(huì)問(wèn)對(duì)方：你感覺(jué)怎么樣下愈？還有嗎纽绍？ 其實(shí)，最早是秋秋在講跟別人溝通時(shí)只需要這樣發(fā)問(wèn)势似，我的第一感覺(jué)不會(huì)拌夏、不實(shí)際，如今想來(lái)是曾經(jīng)在“應(yīng)...