發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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如何提升自身能量牲览，實(shí)現(xiàn)更好的成長
要想更好地成長缩多，首先需要提升自身的能量腮恩。能量是一種看不見摸不著的東西拆又，但它卻無時(shí)無刻不在影響著我們儒旬。通過下面的介紹，你可以了解如何提升自身能量帖族，...
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隨喜贊嘆：讓生活充滿陽光和希望
在我們的日常生活中栈源，總會(huì)遇到一些讓我們感到驚喜、贊嘆的事情竖般。這些事情可能是一次偶然的邂逅甚垦，也可能是一次意外的收獲。而當(dāng)我們遇到這些事情時(shí)涣雕，我們的...
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自控力：遠(yuǎn)離低級(jí)快樂艰亮，讓你成為更好的自己
①『遠(yuǎn)離低級(jí)快樂』 你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷？ 明明下決心要減肥挣郭，卻總是忍不住吃零食迄埃；下定決心要早起，卻每天還是賴床不起兑障；下定決心要學(xué)習(xí)调俘，卻總是...
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深度思考：打破內(nèi)卷，提升生活質(zhì)量在現(xiàn)代社會(huì)中旺垒，我們常常會(huì)感到壓力山大，無論是工作還是生活肤无，都充滿了各種挑戰(zhàn)先蒋。 這種壓力往往源于我們所處的環(huán)境——一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、不斷追求更高更快更...
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行動(dòng)指南：如何成為一個(gè)終身成長者
第一：保持開放的心態(tài) 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代宛渐，我們需要保持開放的心態(tài)竞漾，愿意接受新事物眯搭、新觀念，不拘泥于傳統(tǒng)和習(xí)慣业岁。只有這樣鳞仙，我們才能在不斷變化的環(huán)...
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終身成長：如何在不確定的時(shí)代中持續(xù)進(jìn)步，贏得未來今天笔时，我想和大家分享一本我最近讀過的書——《終身成長》棍好。這本書由斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克撰寫，她以其獨(dú)特的視角允耿，為我們揭示了成長型思維模...
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學(xué)會(huì)做筆記借笙，才能get一本書的精華感想（上層餅干）： 隨著教育的普及，大家愈來愈知道讀書的重要性较锡。 可能從小到大业稼，大家都讀過很多書，但是很多內(nèi)容都忘記了蚂蕴，似乎是白讀了低散。 盤點(diǎn)我近...
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精力充沛的秘訣：冥想5分鐘冥想，是一種改變意識(shí)的形式骡楼，它通過獲得深度的寧靜狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)熔号。 ①冥想的好處（why） 隨著年齡的增長，我發(fā)現(xiàn)君编，我們似乎變得更容...
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美食篇：你不可錯(cuò)過的東北炸醬面制作篇： 需準(zhǔn)備好的材料：切好的黃瓜絲跨嘉、切碎的香菜、東北大醬（或豆瓣醬）吃嘿、雞蛋2~3枚祠乃、油、蒜末兒（或蔥末兒）兑燥、面條亮瓷。 烹制步驟: 1、大火降瞳，熱...