今天去健身房跑了20分鐘啼肩，在健身房里碰到了一個(gè)奶奶亿笤，感覺(jué)整個(gè)人精神真的很好净当，雖然人老了内斯，但是心沒(méi)有老，一比較自己還是蠻喪的像啼，希望自己可以繼續(xù)加油...

今天放松了一天俘闯，吃了披薩，感覺(jué)晚上吃的比較少的時(shí)候忽冻，猛一下吃油的東西會(huì)有些反胃备徐，以前一個(gè)披薩絕對(duì)能吃完，現(xiàn)在只吃了半個(gè)甚颂，還是比以前有進(jìn)步的哈，今...

每一個(gè)人想要寫(xiě)作的原因是不一樣的秀菱，有人是喜歡振诬，有人是為了賺錢，有人是為了記錄生活衍菱，沒(méi)有什么高低之分赶么，無(wú)論出于哪種原因，只要能夠激勵(lì)我們寫(xiě)作脊串，就是...

今天去健身房跑了一個(gè)小時(shí)~怖侦，雖然一開(kāi)始有些累，但是等到身體慢慢適應(yīng)這個(gè)變化谜叹，狀態(tài)就會(huì)好一些匾寝。 心態(tài)上的一些小改變，之前有一段時(shí)間荷腊，特別想瘦艳悔，狠不...

目前體重130斤，希望自己可以瘦到100斤^V^ 首先是心態(tài)上的改變 希望自己可以把減肥當(dāng)成一件養(yǎng)成好的習(xí)慣的機(jī)會(huì) 比如多喝水女仰，早起早睡猜年，享受健...

人生很長(zhǎng)抡锈，也很短，每個(gè)人其實(shí)都活在自己的世界里码倦，每一個(gè)人也被外界影響企孩，希望自己有一天可以構(gòu)建一個(gè)強(qiáng)大的世界，不卑不亢袁稽，慢慢的找到自我勿璃，做自己喜歡...