今天放松了一天，吃了披薩，感覺晚上吃的比較少的時(shí)候浇冰，猛一下吃油的東西會有些反胃，以前一個(gè)披薩絕對能吃完位隶，現(xiàn)在只吃了半個(gè)串纺，還是比以前有進(jìn)步的哈羡疗，今天就當(dāng)放假了摆霉，明天恢復(fù)正常豪椿，繼...
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130斤大碼女孩的減肥日記04
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大碼女孩的減肥日記04
今天去健身房跑了20分鐘，在健身房里碰到了一個(gè)奶奶携栋，感覺整個(gè)人精神真的很好搭盾，雖然人老了，但是心沒有老婉支，一比較自己還是蠻喪的鸯隅，希望自己可以繼續(xù)加油＾０＾~
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130斤大碼女孩的減肥日記03今天從家里趕到工作的地方碍彭，沒有運(yùn)動(dòng)，不過走了有10000步悼潭，也算是運(yùn)動(dòng)的一種方式吧^O^ 晚上忍住了點(diǎn)外賣的沖動(dòng)庇忌，給自己做了沙拉，雖然不太好看舰褪，雞胸肉也被我搞的不太好吃（忘了...
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130大碼女孩的減肥日記01
目前體重130斤皆疹，希望自己可以瘦到100斤^V^ 首先是心態(tài)上的改變 希望自己可以把減肥當(dāng)成一件養(yǎng)成好的習(xí)慣的機(jī)會 比如多喝水，早起早睡占拍，享受健康的食物略就，運(yùn)動(dòng)。 不求瘦的多快...
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130大碼女孩的減肥日記02
今天去健身房跑了一個(gè)小時(shí)~晃酒，雖然一開始有些累表牢，但是等到身體慢慢適應(yīng)這個(gè)變化，狀態(tài)就會好一些贝次。 心態(tài)上的一些小改變崔兴，之前有一段時(shí)間，特別想瘦蛔翅，狠不得一個(gè)月就能瘦下來敲茄，希望可以獲...
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01構(gòu)建自我
人生很長，也很短山析，每個(gè)人其實(shí)都活在自己的世界里堰燎，每一個(gè)人也被外界影響，希望自己有一天可以構(gòu)建一個(gè)強(qiáng)大的世界盖腿，不卑不亢爽待，慢慢的找到自我，做自己喜歡的事情翩腐，不急不燥的探索自己鸟款，探...