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  • 擁抱自己主動參與

    今天主動參與小組討論,鍛煉自己的表達(dá)能力。 對孩子有耐心票堵,有接納碉考。但也要堅(jiān)定表達(dá)自己觀點(diǎn)秒紧,接納不等于贊同行為燕少,讓孩子有確定感鞍陨。一個唯唯諾諾的家長...

  • 每個人都有自己獨(dú)特的狀態(tài)

    今晚案例拆解势决,我們組依然是優(yōu)秀小組阻塑,案例內(nèi)容如下 001 概述實(shí)際情況100字 我是今天的案主,露筠果复,在學(xué)校已經(jīng)工作近30年陈莽,職稱也如愿以償。本...

  • 動起來,慢下來之二

    早起聲音打卡传透,雖然有氣無力耘沼,但按時完成作業(yè),為自己的行動力點(diǎn)贊朱盐,對自己的負(fù)面情緒有所覺察群嗤。生活加油,工作加油兵琳!

  • 在實(shí)踐中覺察前行

    抵觸是在消耗能量狂秘,用心投入必定有收獲! 第六課作業(yè)沒有交躯肌,很迷茫糾結(jié)者春,是不是以前的定位是錯的,不合適的清女,需要調(diào)整了钱烟,我的職業(yè)簡單,一眼看到底嫡丙,是...

  • 改變從覺察開始

    今天的晚課拴袭,兒子和我互動和諧,雖然兒子煩躁無比曙博,但我接納了兒子的情緒并給予理解共情拥刻,兒子和我說心里話,焦慮的情緒逐漸平靜下來父泳。上午給女兒和兒子分...

  • 定位愛自己懂心理的好媽媽從覺察開始

    今晚聽課般哼,兒子依然在鬧,還是給他爸爸反復(fù)打電話惠窄,我沒有心急蒸眠,看他失控,我有的是心疼杆融,兒子怎么那么恐懼和失落要等爸爸黔宛?我能做些什么?他真正怕的是什...

  • 我的改變故事

    對女兒能夠安撫她的情緒擒贸,理解她,但我做的還不夠觉渴,時間安排方面還需要努力介劫,爭取早睡早起。對兒子案淋,給予愛和理解座韵,多擁抱他,多鼓勵他,不牽扯他爸讓孩子...

  • 盤點(diǎn)資源作業(yè)及覺察 - 草稿

    根據(jù)課程內(nèi)容誉碴,調(diào)整認(rèn)知宦棺,重新盤點(diǎn)資源。 盤點(diǎn)我的資源: 內(nèi)在資源: 1.直接兌換價值的資源:從事教育工作20年黔帕,有從事心理工作的資質(zhì)代咸,一直不斷學(xué)...

  • 盤點(diǎn)資源作業(yè)

    根據(jù)課程內(nèi)容,調(diào)整認(rèn)知成黄,重新盤點(diǎn)資源呐芥。 盤點(diǎn)我的資源: 內(nèi)在資源: 1.直接兌換價值的資源:從事教育工作20年,有從事心理工作的資質(zhì)奋岁,一直不斷學(xué)...

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