往往是早上要求你早起的時候最容易失眠，因?yàn)橐话氵@種時候程腹，你會要求自己能夠盡早入睡源譬，如果沒能夠睡著，就會產(chǎn)生焦慮感肌访，而一旦產(chǎn)生了焦慮感女气，夢鄉(xiāng)就離你...