雙贏協(xié)議關(guān)系確立之后套耕，就需要有協(xié)議來說明雙贏的定義和方向，這種協(xié)議有時候被稱為“績效協(xié)議”或“合作協(xié)議”，它讓縱向交往轉(zhuǎn)為水平交往嘴瓤，從屬關(guān)系轉(zhuǎn)為...

雙贏過程贏/輸?shù)姆椒ú豢赡軒黼p贏的結(jié)果。你總不能要求別人：“不管你是不是喜歡益眉，都要以雙贏為目標(biāo)陕壹。”問題是怎樣找到雙贏的解決方案共郭。哈佛法學(xué)院的教...

拆頁十：《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》行為模式化所謂“行為模式化”除嘹，是指把你想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式（時間写半、做法、地點）尉咕，并認(rèn)真執(zhí)行叠蝇。如前所述，...

《高效能人士的時間和個人管理法則》155-156頁這個例子充分顯示有效的溝通多么不易年缎，了解他人又是多么重要悔捶。正確的溝通方式也是移情聆聽，至少包括...

《高效能人士的時間和個人管理法則》164 頁 快速判斷干擾類型的有效工具是“開門見山的問題”单芜。這些問題僅僅是為了弄清干擾的要點：“嘟嘟蜕该，很高興見...

I: WOOP模型是用實現(xiàn)夢想后的場景來激勵自我去努力實現(xiàn)夢想，并在此基礎(chǔ)上提前預(yù)想可能遇到的障礙及解決方案洲鸠，大大提高行動力與實現(xiàn)計劃的可能性堂淡。...

I： 我常常會有許多自己覺得重要的事情被拖延到DDL才做，或者拖到不了了之扒腕。正如書中所講這些容易被拖延的事情通常都會比較枯燥或是很難做绢淀。但是為了...

I：通常在問“為什么”“怎么做/辦”的時候瘾腰，我們的思維會進(jìn)入分析模式皆的，而這樣會不利于進(jìn)入覺察模式。要進(jìn)入覺察蹋盆，我們應(yīng)該做更具體的發(fā)問祭务，比如誰内狗，什...

A1：我一直身體不是很好义锥，但是不喜歡健身柳沙，覺得跑步神馬的太boring，加之醫(yī)生說我身體太差拌倍，不能做跑步這類劇烈運動赂鲤。因此我就報了舞蹈班來健身。...