小輝生日

自省是規(guī)范自己的準則

不知道該寫啥鸵赖，空空如也！

近期跑步停頓七八天，感覺身體不適應哆键，精神狀態(tài)也不像跑步時候好兰伤。沒有跑步的日子內(nèi)心也不安然端仰，有點稍微焦慮泳猬。 今天終于早起回歸跑步了戚长，暫停一下從新出...

今日只為自己的感受而活盗冷，舒服舒服舒服！

截止今日堅持跑步214天同廉，總共跑699公里仪糖，從開始行動時發(fā)愁到現(xiàn)在一日不跑會很不舒服。 沒有特殊情況是每天都會跑迫肖，除非偶爾晚上的飯局結(jié)束的晚乓诽，第...

今天和久未聯(lián)系的朋友通話，聊到跑步咒程，朋友善意的提醒了下鸠天，每天超過兩萬步，屬于不科學的透支身體帐姻。 將來會有腿疼的后果稠集，看來我得從新了解一下有關(guān)跑步...

努力做個自律的人 起床5：00—6：00 睡覺21：00—22：00 每周慢跑四次每次60分鐘！ 堅持閱讀寫作饥瓷！ 理性的選擇應酬剥纷！ 堅持熱情善良...

今天起床就沒有精神，因為昨天的飯局凌晨一點多呢铆，這個點睡覺晦鞋，早晨六點就起床了。 警示自己不能平凡的熬夜棺克，一些無效的局學會果斷拒絕悠垛，不能總是隨和迎合...