杭州除了西湖坐船菇晃，靈隱寺燒香，還能玩什么蚓挤？當(dāng)然是徒步啦！ 四季花木繁盛灿意，人文古跡密集估灿，無(wú)論是情侶拉小手散個(gè)心，還是背上裝備去爬山脾歧，杭州都可以滿足...

“久坐”已經(jīng)成為世界公認(rèn)的不健康生活方式鞭执。 2020年11月27日，世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布了《世衛(wèi)組織體育鍛煉和久坐行為準(zhǔn)則》（以下簡(jiǎn)稱《準(zhǔn)...

一化漆、眾籌估脆，籌的不僅是錢，更籌精神價(jià)值和品牌的傳播座云。 企業(yè)家戈壁徒步挑戰(zhàn)賽疙赠，是近些年興起的一項(xiàng)企業(yè)家精神發(fā)現(xiàn)賽事朦拖，其中蘊(yùn)含著巨大的精神價(jià)值圃阳。很多去...

相信在每個(gè)人心中都有一片沙漠捍岳， 是一個(gè)信念、是一個(gè)遠(yuǎn)方睬隶。 忙碌的生活容易讓人忘記前進(jìn)的方向锣夹， 每個(gè)人一生總要走一次沙漠， 去征服那片神秘的土地苏潜，...

身體是有情感的 身體是有情緒的 身體也有自己的運(yùn)行機(jī)制和機(jī)能 除了不能說(shuō)話? 基本都是在與主人交流 一點(diǎn)點(diǎn)感知痛苦 一點(diǎn)點(diǎn)紓解矛盾不安的心情 一...

冷Ｐ糇蟆贴唇！冷２笮濉滤蝠！還是冷Ｍ阆ā！ 如何讓自己對(duì)"冬練"也能有動(dòng)力呢? 1物咳、用新保暖衣物武裝自己 冬天出門運(yùn)動(dòng),面臨最難的難題是走出房門。 針對(duì)這個(gè)問(wèn)題览闰，首...

不管你現(xiàn)在幾歲，一定要堅(jiān)持的幾件事情： 1类咧、多讀書 永遠(yuǎn)不要一個(gè)月不讀書，否則人容易變笨蟹腾。讀書是自己和自己的交流痕惋，是自己和作者的交流。外出時(shí)娃殖，包...

為什么一定要去戈壁走路呢？ 為什么這么受企業(yè)家的追尋前來(lái)挑戰(zhàn)珊随、磨練述寡？ 有什么意義呢？一起來(lái)分享交流吧叶洞。 在行走中思考鲫凶，讓心靈平靜下來(lái)，不追趕路衩辟，...