感謝這三年來國際五班所有老師對孩子們的辛勤付出 還記得銘銘第一天入園時的一臉懵懂與茫然轩端，初為人母，各種擔(dān)心小朋友會不適應(yīng)彩郊，會哭鬧细燎，當(dāng)進入...

動機：生物沖動岖沛、外在驅(qū)動遮怜、內(nèi)在驅(qū)動 自主、專精伴鳖、目的 自主選擇自己想做的事 不要奢望自己三天成為大師节值，需要長期努力，每天成長一點 專精：刻意練習(xí)...

利用上班路上榜聂，堵車時間學(xué)習(xí) 利用工具搞疗，隨時學(xué)習(xí) 早起，路上不堵車须肆，早到可以一起探討 先了解匿乃，再探討，深究休吠，分析扳埂，分享 早起，早到形成儀式感

如何才能夠更好的學(xué)會一門課程 學(xué)習(xí)金字塔：主動學(xué)習(xí)&被動學(xué)習(xí) 高效能人士的七個習(xí)慣：積極主動 主動學(xué)習(xí)：討論瘤礁、實踐阳懂、教授給他人 被動學(xué)習(xí)：聽講、...

2019.5月檢視 時間管理：早起生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成柜思，每天的三只青蛙輸出岩调，有效提高自己拖延，容易被遺忘的小事 每天100講的輸出赡盘，能高效收集整理精華...

爛開始号枕，好結(jié)果 總想好好開始，始終開始不了陨享，時間被碎片化 就沒有整塊時間去做重要的事 爛開始葱淳，好結(jié)果，早開始抛姑，利用碎片時間赞厕，收集整理 因為早完成...

u=ev/id 最簡單也是最難的方法 速效救心丸法 自控力 一、土豆番茄燉青蛙 收集定硝、排程皿桑、執(zhí)行 日程：放少而精的事務(wù)【今天完成?】 清單：不用...

3.化整為零 降低難度，利用零碎時間蔬啡，瑞士奶酪法 不要消極等待整塊時間诲侮，大任務(wù)分解成小任務(wù)，從一件小事做起箱蟆，小則不難沟绪，利用碎片時間，爛開始空猜，好結(jié)...

拖延癥近零，做最簡單但不能持續(xù) 1.時間交替法 用番茄工作法的方式诺核，動靜結(jié)合，張弛有度 5分鐘交替工作與娛樂-10分鐘交替-15分鐘交替久信，循序漸進-...