2018-12-17 周檢視 一健康：這周每天健步走兩到3公里服鹅，騎騎行臺3次，.總計55公里笛园。完成的不理想晚上騎車冷肩膀就痛芭届！ 二家庭：這周沒有...

一健康：這周運動減少了雙十一睡的也晚騎行臺只堅持了兩次 二家庭：這幾天工作壓力大有時間就帶老婆開車去郊游、看落葉、看夕陽丰涉、小雨中呼吸大自然清新的...

周監(jiān)視20181029-20181103 一健康：健步走、跑步斯碌，以及逐步恢復(fù)肩部力量訓(xùn)練一死。騎行臺 二家庭：陪老婆看電影一次 三效能：堅持早起和鍛...

215期3組第四次小組會會議記錄 會議主題分享個人踐行月總結(jié)。 會議日期傻唾，10月30日晚八時周二 會議地點YY語音頻道ID33841010 子頻...

周監(jiān)視20181022-20181028 一健康：能夠堅持運動-健步走投慈、跑步，以及逐步恢復(fù)肩部力量訓(xùn)練冠骄。 二家庭：本周和老婆深度溝通了一次伪煤。好久...

2018-10-15--10-21 一健康 本周一堅持健步走5次健身一次，由于看網(wǎng)店早睡很少基本是12點以后所以早起基本是7點以后凛辣。 二家庭 孩...