周末休息時間毙石，原本計劃有時間，就堅持鍛煉的。但中年人的休息時間，真不屬于自己。 忙著各種事情崭参，閑的時間里，還需要去帶孩子款咖，一直就沒有大段時間何暮。 ...

發(fā)現不能堅持鍛煉的原因，是沒有一個好的訓練環(huán)境铐殃。 比如今天已經開始鍛煉海洼，結果瑜伽墊不知道放哪里了，就決定開始徒手訓練富腊。 當然就有很多內容坏逢，沒有辦...

進步的第一步，不應該是學習赘被，而是總結是整。 不論怎么學習，都需要根據實際情況民假，了解這個知識浮入、方法，對自己是否有幫助羊异。 或者是遇到的問題事秀、教訓，處理之...

以前一直想健身野舶，但都是三分鐘熱度易迹，一個星期左右就忘記了。 現在覺得筒愚，是因為自己沒有動力赴蝇，且沒有記錄內容菩浙，最后導致這個行為巢掺，無意識或者有意識忘記，...

這段時間一直在日更公眾號陆淀，發(fā)現以前覺得自己做不到的事情，其實稍微努力一下就能做到先嬉。 之前做不到轧苫，就是因為自己的輸入量不夠大。 每天最糾結的是寫什...

為什么會喜歡一本書呢雏门？ 是因為我們從書里嘿歌，看到了自己。 小時候喜歡西游記茁影，喜歡里面的孫悟空宙帝。他無所不能，上天入地降妖伏魔募闲，所以我們會喜歡他步脓。更是...

每個人都需要，有一個自己真正喜歡的事情浩螺，去抵抗時間的流逝沪编。 每天的工作，也許并不是自己真正喜歡的年扩，為的是養(yǎng)家糊口蚁廓，沒得辦法。 在這樣的日子里厨幻，容...

每個人都有自己的節(jié)奏相嵌，按照自己的節(jié)奏走下去，才是最好的况脆。 我們會看到成功的人饭宾，有的是早早努力成功的，有的比我們起步晚格了，但比我們成功早的看铆。 不要去...