番茄，（我們常說(shuō)的西紅柿瓜挽、洋柿子）每個(gè)人都有他喜歡的一種吃法盹廷，但你真的了解它嗎？ 從營(yíng)養(yǎng)成分的角度來(lái)說(shuō)久橙，番茄富含有機(jī)堿俄占、番茄堿、維生素A淆衷、B族維...

每天我們都在享用著各式的食材缸榄，有些是我們特別愛(ài)吃或者是食用頻率非常大的，這些食材的選用會(huì)根據(jù)飲食習(xí)慣吭敢、地域風(fēng)俗碰凶、氣候變化、身體健康狀況、甚至是心...

高血脂癥欲低、高血壓辕宏、糖尿病這些熟悉的疾病名詞我想大家耳熟能詳，而很多人都認(rèn)為這些是老年病砾莱，與自己好遙遠(yuǎn)瑞筐。但事實(shí)是隨著人們生活水平的提高，這些疾病有...

整個(gè)孕期都應(yīng)關(guān)注如何均衡膳食腊瑟，如何讓孕期獲得充足的營(yíng)養(yǎng)素聚假，談到孕晚期，也許準(zhǔn)媽媽們都已經(jīng)對(duì)生產(chǎn)那天的那次和寶貝的見(jiàn)面充滿了期待了闰非！現(xiàn)在還有哪些孕...

在孕中期除了蛋白質(zhì)膘格、多不飽和脂肪酸及礦物質(zhì)的攝入外，維生素的攝入也尤為重要财松。如何獲得充足的維生素營(yíng)養(yǎng)呢瘪贱？哪些食物可以滿足日常營(yíng)養(yǎng)所需呢？今天我們...

到了孕中期的孕婦辆毡，絕大多數(shù)已經(jīng)擺脫了孕吐造成的困擾菜秦，胃口逐步轉(zhuǎn)好，開(kāi)始顯懷明顯舶掖，體重逐步提升球昨，尿頻的癥狀開(kāi)始出現(xiàn)，在這個(gè)階段眨攘，寶貝的各個(gè)器官及四...

孕期婦女是通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)的主慰，因此相比較非孕同齡的婦女，孕婦本身身體及胎兒的生長(zhǎng)期犬、發(fā)育都需要更多的營(yíng)養(yǎng)河哑。整個(gè)孕期合理營(yíng)養(yǎng)是胎...

在孕早期，并不是每個(gè)孕婦都存在明顯的孕吐反應(yīng)龟虎，對(duì)于存在孕吐反應(yīng)的孕婦來(lái)說(shuō)程度也不盡相同璃谨，我們今天的內(nèi)容就是來(lái)幫助早孕反應(yīng)相對(duì)嚴(yán)重的孕婦，如...

作為而立之年的寶媽佳吞，每當(dāng)看到孩子在我的懷中酣然入睡，我總是會(huì)回憶自己小時(shí)候的種種情景棉安，現(xiàn)在的孩子們真是幸福啊底扳。但是，我們這些成年人都看到了社會(huì)的...