我之前幾年也不吃晚飯浪汪，但會吃水果和少量零食四啰，不覺得餓〔現(xiàn)在因?yàn)橐戎兴幗倭鳎客碛殖砸稽c(diǎn)啦踪危。
不吃晚飯可行憋活，但建議因人而異堕虹，因體質(zhì)所需卧晓，不建議太年輕的人嘗試，因?yàn)槟贻p人體能消耗大赴捞，營養(yǎng)所需逼裆。很多人不吃晚飯是怕長肉，尤其女士：）
上文早睡早起觀念對赦政，但三點(diǎn)就早起胜宇，也有點(diǎn)不符合人體器官養(yǎng)生所需吧：）五六點(diǎn)左右早起還是比較好的，但也要根據(jù)人的年齡和自身習(xí)慣恢着，年輕人睡眠多桐愉，也不能起太早喲：）
養(yǎng)生，重在找到適合自己身體的養(yǎng)生之道掰派，不能一概而論：）
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