240 發(fā)簡信
IP屬地:上海
  • 3.1日精進

    今日早起:06:40 今日運動:擼鐵1小時 今日反思:我們很多人都擁有夢想,為什么遲遲沒有實現(xiàn)!你具備能協(xié)助你獲得自己想要的東西的知識氏豌、能力和計...

  • 2.27日精進

    今日早起:06:44 今日運動:擼鐵1小時 今日A類事件:完成了完美腰腹的一節(jié)視頻課辩尊,完成了中國銀行的開戶,完成了券商公司的開戶

  • 2.26日精進

    今日早起:6:31 今日運動:擼鐵1小時术辐,把1小時的訓練拆成2次,訓練的專注度會更高 今日A類事件:完成了理財課第四課 吃掉那只青蛙第十章:每次...

  • 2.25日精進

    1今日早起:早上7點 2今日運動:擼鐵2小時,上午胸20組陵究,下午肱三頭肌20組,沉下心來用心去感受肌肉發(fā)力的感覺非常好奥帘,即時是同樣的動作铜邮,做10...

  • 2.24日精進

    今日早起:6:08,發(fā)現(xiàn)自己少于7個小時睡眠就會白天犯困,還是要保證睡眠 今日運動:擼鐵1小時 今日A類事件: 完成了2堂理財課 證券開戶 完成...

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    2.23日精進

    今日早起:5:30 今日運動:擼鐵1小時 今日A類事件:完成了2堂理財課寨蹋,明天要早起最少錄制3節(jié)完美腰腹的課程

  • 255工作法

    人的意志力有限松蒜,自控力有限,專注力有限已旧,每天又很忙碌秸苗,一旦求得多,反而什么都得不到运褪,今天我們重溫255工作法惊楼,先從每天做好一件事開始! 首先我們...

  • 做好充分準備再行動吐句!

    1認真的檢查你家中和公司的辦公桌胁后,然后問自己:”哪個類型的人會在這種環(huán)境中工作?“你的工作環(huán)境越干凈嗦枢,整潔攀芯,你就會越積極,高效文虏,自信的投入...

  • 遵守“3個”定律

    1找出工作中最重要的1項任務侣诺,你可以問自己,如果我每天只能完成1項任務氧秘,哪項任務對我的工作貢獻最大年鸳?然后重復兩遍同樣的問題。按照這種方法找...

個人介紹
集健身和營養(yǎng)于一身的冉教練
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