出觀啦知举，咋沒(méi)動(dòng)靜啊？
【直播D96】閉關(guān)減肥第96天周二，突然好想吃早飯，起床穿衣服自己去吃了早飯 大米粥、豆芽、芹菜综液、雞蛋，清淡儒飒，飽腹 曬曬早上的太陽(yáng)谬莹，溫和不刺激，沒(méi)洗臉也不怕曬黑了 上午和大寶一起去健身房的，教練走的很晚 ...
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離不了美食的家伙
【直播D93+94】閉關(guān)減肥第93+94天
周六稱重達(dá)標(biāo)了附帽，減重1.8公斤埠戳，已經(jīng)下了一個(gè)公斤級(jí)啦 教練給我安排的任務(wù)是下70公斤，終于達(dá)標(biāo)了 目前為止已經(jīng)減了30多斤啦蕉扮！開(kāi)心 早上稱體重的時(shí)候還差幾兩達(dá)標(biāo) 我和二狗決定...
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說(shuō)好的日更哩整胃？
【直播D88】閉關(guān)減肥第88天
周一上午循環(huán)訓(xùn)練。 昨天和教練微信聊了幾句喳钟，我的飲食確實(shí)有問(wèn)題屁使，很影響成績(jī) 所以這周每天加6個(gè)雞蛋白，1個(gè)雞蛋黃奔则，分三餐吃 今天早上起床以后胃難受蛮寂，從早上6點(diǎn)開(kāi)始就想吐 終于...