從小到大哪轿，哭是我唯一可以釋放壓抑的方式盈魁。 我不想別人看到我的脆弱，我假裝堅強窃诉，假裝不在乎杨耙，但是又忍不住自己躲起來哭。 我知道哭解決不了什么問題飘痛，...

學習時間管理將近一個月珊膜。最基本的早睡早起都做不到。每天基本上可以做的早睡宣脉，十點半左右準時睡覺车柠。 但是早起對我來說就異常困難∷懿總是定了好幾個鬧鐘竹祷，...

忙碌的一天又將結(jié)束了。原本計劃早起羊苟，結(jié)果又是關(guān)了第一個鬧鐘塑陵，關(guān)了第二個鬧鐘繼續(xù)睡覺。直到七點的鬧鐘響起不得不起來上班的時候才磨磨蹭蹭的起床践险，洗漱...

如何才能改善拖延猿妈。對我來說我感覺已經(jīng)沒救了。因為各種方法都已經(jīng)嘗試啦巍虫。但是還是做不到自律彭则。是因為自己內(nèi)心根本就沒有真正的想改變。 總是在受到打擊...

其實我內(nèi)心是想改變的占遥。但是我行動上卻只限于想俯抖，實際上本身根本就沒有動起來。我不知道是什么原因瓦胎。是沒有找到自己的內(nèi)在驅(qū)動力還是自己根本不想改變芬萍？我...

今天看了兩章我覺得尤揣，寫的特別好，反應了我自身的真實情況柬祠。 我就是這樣拖延北戏，總是喜歡先把簡單的事情給做了，然后漫蛔，最重要的那件事一直拖延拖延一直不做...

通過計劃把未來變成現(xiàn)在這樣你就可以未雨綢繆嗜愈。 怎樣才能吃掉一頭大象？ 答案是莽龟，一口一口的吃蠕嫁。 制定計劃可以提高效率。并且可以節(jié)省時間毯盈。 針對不同...

為了獲得成功剃毒，一個人必須具備這樣的素質(zhì)，即擁有明確的目標搂赋，知道自己想要得到什么赘阀，同時擁有實現(xiàn)這一目標的強烈愿望。 吃青蛙的定律厂镇，把目標寫在紙上纤壁。...

一周的時間過去了，學會了做目標模型捺信，每天晚上給自己制定第二天需要完成的事項酌媒，感覺挺好的。 但是對于閱讀來說還是感覺特別吃力迄靠，不知道是沒有用心還是...