聞風(fēng)老師說過：只要還可以呼吸就能練習(xí)瑜伽颤芬。 是啊命锄，誰在意過時(shí)時(shí)刻刻陪伴著我們的呼吸呢？這微不足道的存在卻是我們賴以生存的生命線学密。...

時(shí)間：2020庚子年雨水（2月19日12點(diǎn)56分）開始——驚蟄（3月5號(hào)10點(diǎn)56分）結(jié)束捌蚊。 進(jìn)入雨水后泰鸡，天氣變化不定廷雅，雨水標(biāo)志著一年降雨的開始...

夏日的清晨 聞雞而起 沐浴更衣 面向東方 雙手合十 S?rya Namaskāra 向太陽致敬 吸氣 手臂上舉，擁抱天空 呼氣 軀干向下腌乡，親吻大...

馬克老師：我非常喜歡這個(gè)問題猴娩，如果大家在練習(xí)這種身體上的這些瑜伽，比如大家所練習(xí)的體式勺阐，那么大家所練習(xí)的就是哈他瑜伽卷中。哈他是來自兩個(gè)梵文的古詞，...

陰與陽 本是一體的兩面 陰陽兩股能量 既相互對立 相互依存 又相互轉(zhuǎn)化 而陰瑜伽的最終目標(biāo) 即是陰陽的平衡 那么渊抽，陰與陽到底有著怎樣的內(nèi)在聯(lián)系呢...

用心上好每一節(jié)課～是我的初心蟆豫，至今從未改變，我只是想單純的分享習(xí)練瑜伽的真實(shí)感受懒闷、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)十减，并渴望每一位和我結(jié)緣的你們栈幸，將這份流動(dòng)中的美好一直...

生活需要一點(diǎn)儀式感 而瑜伽拜日式 很好的詮釋了人生 人生是場修行 心安就是幸福 在拜日式里 不急不躁速址，讓身心回到當(dāng)下 一種無形的力量被牽引 足矣...

什么是陰瑜伽 陰 瑜 伽 是 以 " 道 家 " 文 化 和 傳 統(tǒng) 中 醫(yī) 學(xué) 為 理 論 依 據(jù) ， 結(jié) 合 印 度 瑜 伽 和 道...