IP屬地：北京
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為什么懂很多道理糙麦，但仍然過不好自己的一生？
因?yàn)槟愣牟皇堑览砼平荩堑览淼囊粋€(gè)表述墙牌。 有一個(gè)特別經(jīng)典的例子涡驮，半杯水到底是看到空還是看到滿。講的是看的是已經(jīng)擁有的喜滨，還是沒有的捉捅。這背后是視角的...
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一個(gè)程序員的交流手記程序員來自外星還是地球，這是個(gè)問題 按：生在朝陽虽风，長在朝陽的朝陽群眾棒口，高中在北京的三類高中。由于擴(kuò)招上了本地的211學(xué)校辜膝，由于性格內(nèi)向无牵，不愛說話...
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工作被打斷怎么辦？分享自己自己的幾個(gè)方法
有沒有覺得認(rèn)真工作的時(shí)候突然被其他事情打斷厂抖。我也經(jīng)常為這個(gè)事情苦惱茎毁。后面逐漸形成自己的一些小方法。 第1個(gè)是用番茄工作法給自己提供一個(gè)專注的...
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輝友與頭馬(Toastmaster)
按：記錄了輝友關(guān)于頭馬的三次交流聊天記錄忱辅，時(shí)間跨度兩年充岛。頭馬可以鍛煉自己的基礎(chǔ)演講能力，學(xué)習(xí)英語耕蝉；群聊還包括頭馬公眾號和文章分享。 第一次交流 ...
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轉(zhuǎn)換與能量——2020年年中復(fù)盤與展望
上半年的關(guān)鍵字是轉(zhuǎn)換夜只。正在進(jìn)行的共創(chuàng)式教練共修班垒在，讓我感受到能量的變化以及視角的切換，這是我的聆聽和自我管理之路扔亥。 共創(chuàng)式教練中把聆聽分成三個(gè)層...
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成長中的教練：共創(chuàng)式教練模型场躯，聆聽和自我管理
觀察共創(chuàng)式教練模型 看到這個(gè)模型，我看到自我實(shí)現(xiàn)旅挤，自覺選擇和活在當(dāng)下在模型的中心踢关。提醒我最核心的是自己。 抬頭看見聆聽粘茄。讓我想到最近幾次聆聽中的...
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當(dāng)下的能量與情緒最近自己的情緒想過山車一樣签舞。難以工作，困了也不睡覺柒瓣。 我一直有畫出感覺的習(xí)慣儒搭，涂鴉中發(fā)現(xiàn)自己情緒波動平復(fù)的速度越來越快了，從2017年需要用幾個(gè)...
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職業(yè)規(guī)劃調(diào)查我計(jì)劃做一個(gè)0~3芙贫，3-5年職業(yè)成長的項(xiàng)目÷辏現(xiàn)在需要收集一些信息，并根據(jù)需要做半小時(shí)到一小時(shí)的訪談磺平，聊一聊職場的困惑和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)魂仍。對你的收獲是...
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自我迭代工具之平衡輪最近半個(gè)月我在用平衡輪計(jì)劃和回顧每天每周發(fā)生的事拐辽。使用下來對我有幾個(gè)影響 更多的去考慮為什么要做這件事情。而不是機(jī)械性的做事情擦酌。 更追求自己整體...