1導(dǎo)致白天總想要小憩惊窖。 2引發(fā)肥胖汽摹、高血壓鸥诽、糖尿病等生活習(xí)慣類疾病。 3導(dǎo)致血液黏稠饺饭，易發(fā)心梗、腦梗。 4無法休息躬络。自律神經(jīng)、激素搭儒、免疫等系統(tǒng)無...

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀穷当，它可以監(jiān)測(cè)多種生物電信號(hào)，因此可以用來同時(shí)記錄人的腦電波淹禾、肌電圖馁菜、眼球運(yùn)動(dòng)、心電圖等數(shù)據(jù)铃岔。

睡眠的使命① 讓大腦和身體得到休息 睡眠的使命② 整理記憶汪疮，并讓其扎根于腦中 睡眠的使命③ 調(diào)節(jié)激素的平衡 睡眠的使命④ 提高免疫力，遠(yuǎn)離疾病 ...

①超一流的人都在自己的領(lǐng)域取得了一定成就毁习。 ②超一流的人對(duì)自己的專業(yè)領(lǐng)域之外的東西也有很深的認(rèn)識(shí)智嚷。 ③超一流的人抓住了推進(jìn)事物順利發(fā)展的秘訣和關(guān)...

這是一本才接觸的書，只讀了60+頁纺且。 初步了解了下馬斯克的一生纤勒，繼續(xù)讀吧，期待書給我的驚喜和思考隆檀。

這本書很理性科學(xué)摇天，它的觀點(diǎn)從男女的角度出發(fā)，分性別闡述男女的愛情觀恐仑，并以數(shù)據(jù)來支撐證明泉坐。 它從理性的角度來分析愛情，沒有電視劇里的轟轟烈烈裳仆，沒有...