日期:2023年8月17日 覺察日記：目標(biāo)力 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 今天時(shí)間又浪費(fèi)了一大部分 1 看見 #看見我的...

日期:2023年8月15日 覺察日記：一鼓作氣 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 找活缺一鼓作氣的行動(dòng)力 1 看見 #看見我的...

日期:2023年8月13日 覺察日記：低迷狀態(tài) 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 情緒時(shí)而陷入低迷 1看見 #看見我的行為：(...

日期:2023年8月13日 覺察日記：低迷狀態(tài) 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 情緒時(shí)而陷入低迷 1看見 #看見我的行為：(...

日期:2023年7月28日 覺察日記：耐心 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 家里的貓不聽話想抽它 1看見 #看見我的行為：(...

日期:2023年7月27日 覺察日記：堅(jiān)韌 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 沒有持之以恒的學(xué)習(xí)力 1 看見 #看見我的行為：...

日期:2023年7月26日 覺察日記：不耐煩 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 對(duì)于別人犯的小錯(cuò)不耐煩 1 看見 #看見我的行...

日期:2023年7月25日 覺察日記：對(duì)抗 主題題目：(10個(gè)字以內(nèi)精煉說(shuō)明客觀發(fā)生的一事件) 被要求騰挪地方 1 看見 #看見我的行為：(外在...