發(fā)簡(jiǎn)信
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在瑜伽練習(xí)中如何讓自己更加專注另萤？在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，老師經(jīng)常說(shuō)這樣的一句話，去觀察你的呼吸到達(dá)身體的哪個(gè)部位夭咬，讓意識(shí)專注在當(dāng)下，感受身體的覺(jué)知。 每個(gè)瑜伽的練習(xí)者都要知道，瑜伽更...
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你認(rèn)為瑜伽的核心價(jià)值是什么哨苛？一說(shuō)瑜伽，大家可能都很熟悉币砂，高雅優(yōu)美的環(huán)境建峭，各個(gè)仙女們秀色可餐，再加上做的一些超級(jí)優(yōu)美的體式决摧，其實(shí)想想還真的是挺誘人的亿蒸，哈哈 也有很多人一聽(tīng)到瑜...
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我開(kāi)心極了……第一次開(kāi)始接觸瑜伽是在17年的3月份使碾，那個(gè)時(shí)候我創(chuàng)業(yè)的第三年，還是“弱雞”體質(zhì)型祝懂，由于長(zhǎng)期的熬夜?工作壓力大，每天感覺(jué)身體就像被掏空了拘鞋，沒(méi)...
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拒絕做情緒的奴隸
溝通無(wú)處不在砚蓬，無(wú)論職場(chǎng)還是與家人親戚朋友相處以及親密關(guān)系，良好的溝通有助于升級(jí)關(guān)系盆色，非暴力溝通我看了七遍灰蛙，曾經(jīng)從老爸口中的脾氣王到現(xiàn)在內(nèi)心逐漸平...
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你為別人創(chuàng)造多大價(jià)值，你就有多大價(jià)值以前工作的時(shí)候隔躲，會(huì)遇到一個(gè)現(xiàn)象是大家各做各的工作摩梧，有困難也是自己解決，其實(shí)宣旱，這樣是很影響工作進(jìn)度的仅父。互相幫助浑吟，不僅工作效率提高了笙纤，大家在這樣的平...
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三伏天一定要多運(yùn)動(dòng)多出汗，亭慧奉上貼心私享課??
對(duì)于很多身體比較寒的女性來(lái)說(shuō)组力，這是個(gè)練習(xí)的絕佳的時(shí)機(jī) 那么省容，瑜伽中，有沒(méi)有什么練習(xí)燎字，可以讓身體熱起來(lái)腥椒，出出汗呢？答案當(dāng)然是有的候衍。比如笼蛛，阿斯湯伽就...
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愿你我都努力活成想要的樣子我是一位90后，一個(gè)生活思想比較獨(dú)立的創(chuàng)業(yè)女孩脱柱。比較喜歡瑜伽伐弹、攝影（初二開(kāi)始跟爹自學(xué)的）同時(shí)現(xiàn)在也在不斷學(xué)習(xí)情商知識(shí)兼職微創(chuàng)業(yè)。 記得高考完榨为，報(bào)...
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你人生的改變惨好，可能緣自這次相識(shí)我是一位90后，一個(gè)生活思想比較獨(dú)立的創(chuàng)業(yè)女孩随闺。比較喜歡瑜伽日川，同時(shí)也在不斷學(xué)習(xí)情商知識(shí)兼職微創(chuàng)業(yè)。 記得高考完矩乐，報(bào)考的時(shí)候別人都是選擇在自己家附...