太極八法五步是國家體育總局為了更好地宣傳、推廣纠永、普及太極拳，在現(xiàn)有各流派太極拳的基礎(chǔ)上谒拴，從最為核心的八法五步技術(shù)入手尝江，即：掤、捋英上、擠炭序、按啤覆、採、挒...

男子租房藏了一個女人9年耕腾，打三份工養(yǎng)兩個“家”﹉﹉ 9年中见剩，他身兼三職，拼命掙錢扫俺，供養(yǎng)著妻兒和另一個生命中最重要的女人苍苞； 9年里，他把這個女人悄...

太極拳的放松涛癌，首先要做到心理放松，不能太緊張了送火；其次是身法上的放松拳话。身法上的放松，并不是全部放松到松軟程度种吸，而是肢體要有一定的支撐力弃衍，在有支撐力...

很久以前，有一位獵戶坚俗，住在深山老林镜盯，以打獵為生。養(yǎng)妻育子猖败，其樂融融速缆。 有一天，日暮時分恩闻，沒打到一只獵物艺糜，正在拖著疲憊的身子準(zhǔn)備返回時，突然發(fā)現(xiàn)一...

（楊式太極） 一、練習(xí)任何一個拳式動作破停，都要將身體分陰陽翅楼，分虛實(shí)，有開合真慢，即有放大縮小毅臊。身體左邊縮小，則右邊放大黑界；右邊縮小管嬉，則左邊放大；上身縮小...

太極不需要你抽出時間园爷，而是給你時間… 時間…這個概念在我們這個時代來說是彌足珍貴的宠蚂，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏迫使我們有這樣的感受：對我們所需要的和想要的...