4個小常識篇恒，簡單易做 1、適量運動 預防超重和肥胖是預防心腦血管疾病的關鍵因素之一凶杖，因此胁艰，適當?shù)倪\動，保持合理的體重也是中老年生活的重點之一智蝠。 ...