240 發(fā)簡信
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    非暴力溝通 拿回力量

    我在找屬于我的感受和需要,當我的胸口感到發(fā)懵,心里發(fā)慌時,我感受到害怕 迷茫 反感不从,我需要的是:可靠性 成就 溝通 自我責任。當感受和需要排列在...

  • 對財富說是

    第一,局限在家庭關系里病蛉,努力回到最初最好的樣子;第二瑰煎,離婚放棄家庭铺然,非常不甘又把它當成重生的希望;第三酒甸,觸底反彈魄健,把使得自己痛苦的關系放下來,努...

  • 《養(yǎng)育你內心的小孩》讀后感

    如果我們和伴侶的關系是母嬰關系插勤,把對方當做媽媽沽瘦,需要意識到,在母嬰關系中沒有人會一直愿意給你當媽比如我面對孩子時农尖,我承受不住時其垄,生氣時,是想讓他...

  • 2021-04-04

    愛是越變越多卤橄,給出就收獲更多如果關注小我绿满,就需要靠吸取能量來 滿足小我。我的自戀增加窟扑,必然建立在另外一個人自戀受損的情況下自戀喇颁,我認為這個世界應...

  • 擺脫關系的糾纏

    有人說人與人之間的關系就像一群刺猬離得遠了會覺得冷,離得近了又會相互傷害嚎货。有時候我們很愛這個人橘霎,有時候我們又很恨他,有時候我們很想接近他殖属,有時候...

  • 綻放最好的自己

    堅定的說1姐叁、不,我不想這么做2洗显、我已經(jīng)決定不去了3外潜、我選擇放棄了 與其不假思索的說是或不,更加周全穩(wěn)妥的方式1挠唆、過一會我回你電話2处窥、我想和家人商...

  • 《父母的界限》讀書筆記

    1、孩子更多從媽媽那里學習對待萬事萬物的態(tài)度玄组,學習處理問題的方式滔驾。當我焦慮的時候谒麦,孩子也會對他自己或者他人焦慮,容易給他壓力我需要劃清界限哆致,溫和...

  • 心理反應的覺察

    中午想讓孩子睡覺绕德,有一層意思,覺得自己可以把他哄睡著摊阀,我要為做為媽媽負責迁匠,睡著了病就會好的快。我的安排是這樣驹溃,就一定要我的來,不按延曙,我就不爽豌鹤。孩...

  • pet學習記錄和反饋

    昨天晚上看到老公洗完澡,光著腿3分鐘不進被窩枝缔,我先開始說布疙,騷骨頭。后來一想可以用他的這個行為對我的影響來說愿卸,挖掘自己內心現(xiàn)實的想法灵临。我說,我是怕...

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