3招自我按摩可助白領(lǐng)減壓改善失眠 第一招:兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開;兩手緊貼面部士聪，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始向上推至...