蛋白質(zhì)斗搞，碳水摔吏，脂肪，維生素书斜，礦物質(zhì)神妹，水鞋仍，膳食纖維造寝，這些屬于我們最基礎(chǔ)需求的七大營養(yǎng)素磕洪。 今天講講蛋白質(zhì)。 蛋白質(zhì)是生命的一切物質(zhì)基礎(chǔ)诫龙，沒有蛋白質(zhì)...

今天看到這樣一個(gè)故事（真事），覺得很有意思赐稽。 當(dāng)紐約亨特大學(xué)的人類學(xué)家赫爾曼.Pontzer出發(fā)前往坦桑尼亞，去研究地球上其中一個(gè)僅存的采獵部落...

知乎上有一條很熱的問題浑侥，說的是運(yùn)動(dòng)減肥到底是不是有效姊舵？ 大家的答案卻很有意思。有人說管用寓落，有人說完全沒用括丁。我看了一下，說沒用的一般都是只運(yùn)動(dòng)不控...

人體肥胖的根源是什么伶选？ 提到這個(gè)問題史飞，我們首先會(huì)想到？ 吃得多仰税？活動(dòng)少构资？產(chǎn)后肥胖？吃太多垃圾食品陨簇？ 說得都對(duì)吐绵！以上都可以算作是人體肥胖的原因，但...