隨著經(jīng)濟的發(fā)展胁孙，人們越來越注重身體的健康狀況聊疲。跑步作為最為大眾運動方式粹胯，深受大眾喜愛烁巫，越來越多人通過跑步鍛煉身體赖舟。那么作為一名初跑者，我們應(yīng)該怎...