每次滑冰我都會異常興奮誉裆，這次我來到了冰場，卻沒有以往的興奮恍涂，我思考著宝惰，發(fā)現(xiàn)以前我是在想著下個階段我要學(xué)什么，這次滑的時候再沧，怎樣一步步增加難度尼夺，滑...

好不容易瘦下來，目前49.5kg離自己的預(yù)設(shè)目標(biāo)46kg也越來越逼近炒瘸，但是每天醒來淤堵，都會擔(dān)心自己早餐或午餐如果多吃一點(diǎn)，有氧運(yùn)動量還不夠顷扩，會不會...

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1.焦慮是對無常的對抗拐邪，有個詞叫允許。 2.不要總是想改造對方隘截，要知道問題的根本扎阶，了解自己的內(nèi)心。

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