今天是周六瘾婿，我會(huì)去KFC吃早餐。 從上周開始，我倡議幾個(gè)飯搭子一起吃KFC早餐。這和減肥倒沒什么關(guān)系，主要是我喜歡吃唆香，平時(shí)又沒什么時(shí)間步氏；而且原價(jià)...

如你所見俩滥，如果我連減肥日記都沒有寫的話，這兩天我一定是不知不覺就吃到撐了贺奠，妥妥的減肥失敗霜旧，而且我還和朋友一起交流心得，打算不再糾結(jié)這件事情儡率，體重...

今天可是徹徹底底的大敗挂据。 早上的吃了咸咸的涼拌野菜，太咸了喉悴，搭配了半個(gè)面包棱貌。工作進(jìn)展不順利，十點(diǎn)看到桌上有切片的乳酪面包和香煎肉腸箕肃，沒忍住婚脱，把它...

我還記得，昨天我堅(jiān)持得不錯(cuò)勺像，給自己記一個(gè)小小的功勛～ 今天早上在母愛的照拂下障贸，我的早餐是半根玉米和一杯打得很細(xì)的苞谷zhēn（輸入法里沒找到這個(gè)...

昨天是精致美妙的一天，三餐吃得都很有儀式感吟宦。吃完晚餐還順便帶了手掌大小的雞肉漢堡回來篮洁，當(dāng)今天的早餐。 急著開啟一天的工作殃姓，忘記一口30下咀嚼了袁波，...

昨天中午好不容易記得用一口咀嚼30下的方法實(shí)現(xiàn)了一次減量吃飯，晚上卻買了牛肉餅和辣炒蝦尾蜗侈，酥脆可口的牛肉餅是我的心頭好篷牌，我甚至舍不得給共同進(jìn)餐的...

前兩天天說要嘗試什么方法來減肥來著？分餐制和拉長(zhǎng)飲食間隔（如果要吃兩碗的話）踏幻。午飯已經(jīng)吃完枷颊，很明顯，我又忘記自己的策略了该面。 不過夭苗！ 我并沒有放棄...

我發(fā)現(xiàn)，減肥的人失敗的最大原因隔缀，就是“就剩這一點(diǎn)兒了题造，吃完就完事兒了”，“就剩這一點(diǎn)兒了猾瘸，不吃就沒有了”之類的自我勸說晌梨∏培停“不浪費(fèi)”的優(yōu)良品質(zhì)，以...

今天又是嶄新的一天仔蝌！我又要開始減肥了！ 今天我打算實(shí)施211飲食荒吏，用分餐盤吃飯敛惊。根據(jù)我無數(shù)次的失敗經(jīng)驗(yàn)，各種花里胡哨的減肥方法都是胡扯绰更，只能短期...