一個內(nèi)心焦慮的趕路人是無法看見沿途的美，更無法享受終點(diǎn)愉悅存捺，因?yàn)橛珠_始了下一站的焦慮催蝗。 過度的焦慮渊跋，并無法幫助你脫離焦慮禁灼，只能給你和你的的周邊帶...

起床昵仅，你可聽到鳥兒的鳴叫退渗，只是在心上安靜發(fā)聲导绷，當(dāng)你毫無壓力去聆聽時(shí)犀勒，你會發(fā)現(xiàn)你的心可以觸及到的范圍和鳥鳴，清晨的空氣融合在了一起妥曲，于是你聽得了很...

大家好贾费，與其還在擔(dān)心，焦慮檐盟，抱怨褂萧，不如起步，不要批判別人葵萎，更不要自我批判导犹。你要知道，起步（立刻行動羡忘，放下大腦的一堆思考）就是解脫谎痢！你明白你解脫是...

認(rèn)識自己和累積對自己的認(rèn)識是截然不同的兩回事卷雕。一個不斷在累積知識的心是學(xué)不到什么的节猿，它只能累積一些信息和經(jīng)驗(yàn)，然后基于這個背景去學(xué)一些東西漫雕，因此...

當(dāng)你明白滨嘱，我們過去所謂的學(xué)習(xí)活動只是在過去峰鄙，只是把知識和經(jīng)驗(yàn)變成了記憶的倉庫，你就會突然覺悟九孩，我們有可能誤解了學(xué)習(xí)的真義先馆。 古...

我們過去絕大多數(shù)人，幾千年所謂的學(xué)習(xí)躺彬，是否真的是在學(xué)習(xí)？還是在做自我限制梅惯？用過去限制未來宪拥？ 我們的心在過往學(xué)會了某些事，然后就以這樣的記憶來面對...

若想發(fā)現(xiàn)真相是什么葫哗，就不能追隨任何途徑缔刹。當(dāng)你在做實(shí)驗(yàn)或是想發(fā)現(xiàn)新東西的時(shí)候，你的頭腦必須安靜下來劣针，不是嗎校镐？一個充滿著知識的頭腦，只會阻礙你看到嶄...

如果能聽見話中的真相捺典，就會發(fā)現(xiàn)自己的心產(chǎn)生了奇妙的變化——這份轉(zhuǎn)變不是事先計(jì)劃好的鸟廓，也不是你所期待的；這種徹底的轉(zhuǎn)化和變革并不是由頭腦制...

若是能一邊聆聽襟己，一邊覺知內(nèi)心的沖突與矛盾引谜，而不形成特定的思想模式，那么內(nèi)在的擾動或許能止息下來擎浴。我們總是不斷地企圖做這個做那個员咽，總想達(dá)到某種狀態(tài)...