240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 【0626】為什么說(shuō)強(qiáng)迫不是自控

    P1失控是大部分人都會(huì)遇到的日常問(wèn)題原叮,起不了床侠畔、管不住手半抱、管不住嘴冻记、邁不開腿,等等等等,失控的感覺(jué)并不好,我們會(huì)責(zé)怪自己意志薄弱盒揉、容易動(dòng)搖,甚至...

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    一直被你我忽視的學(xué)習(xí)之“道”

    閑聊時(shí)兑徘,和X君聊起中學(xué)學(xué)數(shù)學(xué)的艱辛刚盈。思緒回到當(dāng)年,講臺(tái)上的矮個(gè)男人鐵青著臉挂脑,把剛出爐的三角函數(shù)上次的課堂測(cè)驗(yàn)卷子傳下去藕漱,瞬間教室里嘻嘻哈哈的氣氛...

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    《簡(jiǎn)單邏輯學(xué)》核心內(nèi)容梳理

    第一部分:學(xué)習(xí)邏輯學(xué)的思想準(zhǔn)備 因?yàn)橛^察是知識(shí)的重要來(lái)源,而且許多錯(cuò)誤的產(chǎn)生來(lái)源于注意力不集中崭闲,所以保持全神貫注是有價(jià)值的 許多錯(cuò)誤的產(chǎn)生源于我...

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  • 《自控力》核心觀點(diǎn)整理(6-10)

    #6 “那又如何”:情緒低落為何會(huì)使人屈服于誘惑肋联? 序言部分 美國(guó)心理學(xué)家協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示,緩解壓力最常見(jiàn)的方法就是那些能激活大腦獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)的方法(...

  • 《自控力》核心觀點(diǎn)整理(1-5)

    How to Read 總體結(jié)構(gòu)上按照原書的章節(jié)展開刁俭,使用金字塔式的表達(dá)方法橄仍。序言部分和思想部分概括了作者的核心思想。每一個(gè)章節(jié)首先使用序言引入...

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    《金字塔原理》核心觀點(diǎn)整理

    為什么是金字塔薄翅?而不是別的什么形狀沙兰? 芭芭拉·明托發(fā)現(xiàn),一個(gè)中心論點(diǎn)總是可以由一到七個(gè)分論據(jù)支撐翘魄。然后一層一層向下鼎天,形成金字塔架構(gòu)。 金字塔示例...

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    【知識(shí)管理】?jī)煞N閱讀方法的實(shí)踐(文學(xué)類《惡意》)

    當(dāng)前為第三版:增加讀后感當(dāng)前為第二版:第二遍閱讀暑竟,糾正之前的大綱當(dāng)前為第一版:解構(gòu)內(nèi)容斋射,列出大綱 閱讀的指導(dǎo)方針 讀書不以數(shù)量取勝,重要的始終是...

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    今年的目標(biāo)還和去年一樣但荤?新的一年罗岖,用目標(biāo)管理踏踏實(shí)實(shí)地完成第一個(gè)目標(biāo)

    我們平時(shí)設(shè)置目標(biāo)都是較為隨意的,舉例來(lái)說(shuō)腹躁,在抱怨自己的身材時(shí)桑包,可能就會(huì)給自己一個(gè)我要減到XX斤的目標(biāo),然后發(fā)發(fā)狠餓了幾頓飯纺非、跑了幾次步哑了,隨后不知...

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    我明明學(xué)了很多東西,卻感覺(jué)什么也沒(méi)學(xué)到烧颖?那你可能會(huì)需要知識(shí)管理

    引言:在我的理解中弱左,知識(shí)管理雖然不是新概念,但是在這個(gè)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)普及的時(shí)代炕淮,知識(shí)管理尤其是個(gè)人知識(shí)管理的意義卻越來(lái)越重要拆火。移動(dòng)終端使每個(gè)人都可以...

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