第二脈輪生殖輪,Svadisthana。這是關(guān)于組織我們所有情感弄诲、思想和價(jià)值觀去面對(duì)世界并在其中行動(dòng)的一種視角和方式。被生殖輪主導(dǎo)的人習(xí)慣從情感、欲望啡彬、沖動(dòng)和實(shí)現(xiàn)激情的角度來...
一般情況下庶灿,男子的呼吸頻率是每分鐘16-18次,女子是每分鐘18-20次吃衅。當(dāng)我們有意識(shí)地減少每分鐘呼吸的頻率時(shí)會(huì)帶來巨大的益處往踢。 每分鐘8次呼吸頻率: 會(huì)感到更加放松,釋放壓...