一 從微習(xí)慣開始改變 1 孩子喝完奶馬上刷奶瓶 2用完紙馬上扔到垃圾桶 3晚上睡覺前拖地一遍衷旅，并把拖布洗干凈 二 列了計(jì)劃要完成 今天的計(jì)劃有兩...

一.不做汽油型人格 昨天應(yīng)該是這五六年以來(lái)撑瞧，第一次坐班車而非打車怖亭。等車時(shí)間長(zhǎng)這是必須的，當(dāng)司機(jī)說(shuō)要等到另一輛車人滿時(shí)再開，我就很焦急了，穿過(guò)人群...

1.坐車方面 多和司機(jī)溝通，找出最佳路線坊秸。如果趕時(shí)間換成地鐵時(shí)一定要迅速，可能晚一分鐘就要多等五分鐘澎怒。盡量提早褒搔，今天提前兩個(gè)小時(shí)往車站走，到站發(fā)...

找回對(duì)自己的控制感丹拯，建立內(nèi)心平和秩序站超，讓自己變成那個(gè)自己愛上的人。 @鍛煉身體乖酬，每天走夠一萬(wàn)步死相，一星期練習(xí)三次瑜伽。 @控制飲食咬像，吃健康食物...