1.健康身體 三次針灸加上曉琳教的穴位按導(dǎo)职车,從開始按穴位只能一兩分鐘到慢慢的30分鐘,腰痛已緩解很多,針灸醫(yī)師說再需要1-2次就差不多了速侈,目前打...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行:每天打坐或禮佛陡蝇,有兩天感冒好在恢復(fù)很快秸讹,周末上了最后一次產(chǎn)后修復(fù)私教課庆猫,請教練評估了身體恢復(fù)狀況:腹直肌...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行: 6天打坐1天禮佛,嘗試禮佛108專注心無雜念岛抄,禮佛是個體力運動量跟運動半小時别惦。 目標(biāo)二)家庭關(guān)系和諧(...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行: 每天打坐,早起比較難夫椭,換成晚上晚飯休息后打坐掸掸,晚上睡覺也不錯,周日讓瑜珈老師教了一些有利于打坐后拉伸和...
1.人生必須有必答題蹭秋,還要盡可能找到自己的優(yōu)勢扰付。通過投入時間,每天去做不同的事情仁讨,有的可做有的可以選擇羽莺,從而獲得身心健康情感關(guān)系的和諧去影響生命...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行:周二晚課聽了賢信師講早起打坐,能讓一天的精神滿滿洞豁, 第二天開始嘗試少睡早起打坐盐固,雖然起來那下很痛苦荒给,但是...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行:每天打坐或者平甩,持續(xù)精進刁卜。 目標(biāo)二)家庭關(guān)系和諧(完成家學(xué)第二學(xué)期課并踐行) 踐行: 家學(xué)輔導(dǎo)課及復(fù)習(xí)...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行:早起一天未完成志电,連累兩們死黨受罰,非常抱歉蛔趴,周六早上參加永華師線上帶領(lǐng)打坐及講法挑辆,突破120分鐘,整個過...
目標(biāo)一)健康身體(100%打卡) 踐行:盡可能不熬夜不懶床孝情,每天打坐60+之拨,過年期間小朋友6點多就醒了每天跟著小朋友的作息起床,咧叭, 目標(biāo)二)家庭...