我是個土生土長的黑龍江人，在我人生的前二十多年身邊接觸到的幾乎都是黑龍江人同诫，似乎吉林遼寧都是很遙遠(yuǎn)的地方粤策。 在家里，大家嬉笑怒罵無所顧忌误窖，打打鬧...

很多人來到健身房揮汗如雨叮盘，我問你來這想得到什么，他們告訴我強(qiáng)壯霹俺。我問你眼里的強(qiáng)壯是什么樣的柔吼？他們馬上把手指向了大塊頭。 我想說丙唧，那些大塊頭真的強(qiáng)...

本人健身多年愈魏，也是一名私教，見過很多剛接觸健身的人想际，今天在這培漏，不為了賣課，只為了給大家一些忠告胡本。 1.請遠(yuǎn)離自由器械和固定器械 剛接觸的健身的人...