很多人來到健身房揮汗如雨拳亿，我問你來這想得到什么晴股，他們告訴我強壯。我問你眼里的強壯是什么樣的肺魁？他們馬上把手指向了大塊頭电湘。
我想說，那些大塊頭真的強壯么？好吧寂呛，他們的確很有力怎诫，臥推達到150公斤硬拉臥推超過二百公斤。但是贷痪，這真的只能叫做有力而不能叫做強壯幻妓。他們的力量是不勻稱的，是畸形的劫拢。有心人可以注意到涌哲，他們練習到一定程度的時候總要借助一些護具去完成，理由是保護自己尚镰。但是要知道一切保護器具都是欺騙性的，而且他們這么強壯為什么不能吧自己的腰部哪廓，手狗唉，小臂的力量加強呢？
他們脆弱的表現不僅僅體現在腰涡真，手分俯，小臂。他們的關節(jié)更加脆弱哆料，我身邊很多大塊頭都在被肩痛和背痛困擾著缸剪，陰天下雨的時候甚至都不會來訓練。呵呵东亦，一種被傷病困擾的強壯是你想要的么杏节？
真正的強壯不是你能推舉多少公斤的力量，而是你能否支撐住你自己典阵！你和我說你硬拉有二百公斤奋渔，好吧我們去做一個雙力臂如何？你和我說我深蹲有二百四十公斤壮啊，哦嫉鲸，我們做二十個單腿深蹲怎樣？很多人會說歹啼，那是你體重輕玄渗，我要有你那么輕我也可以。我想說狸眼，去你媽逼藤树，我特么撐的也是自己體重，你也是份企。難道你要我一個只有一百五斤的人去和你一個二百五十斤的人比掰手腕也榄？
強壯是對應的，那些鐵塊塊證明不了什么，那也看似健碩的身體也很本不叫強壯甜紫。一個每一個不都都有力的身體才是真正的強壯降宅。
