發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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站樁第七天20180730站樁第七天 這一周都在外面培訓(xùn)不能回家驴剔，早上五點(diǎn)多就醒了认臊，睡不著了禾嫉，索性起來(lái)站樁，剛開(kāi)始的時(shí)候科汗，不知道同屋的人會(huì)如何看我，所有思緒有點(diǎn)溜號(hào)，但很...
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站樁第六天20180729
站樁第六天 昨天睡在帳篷里澳叉，融入大自然中，今天站在樹(shù)下站樁沐悦。很快進(jìn)入狀態(tài)成洗，感受心口那里擁堵的感覺(jué)，打嗝藏否，腳掌麻瓶殃，腹部有熱熱的感覺(jué)。慢慢地腳面的麻...
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站樁第五天20180728
站樁第五天 今天決定去野外露營(yíng)副签，體驗(yàn)大自然的那一份美好和純真碌燕。所以今天的站樁在外面，開(kāi)始因?yàn)樵谑彝馀紶栍型饷娴穆曇艉臀米訒?huì)干擾到我的注意力继薛。所以...
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站樁第4天20180727站樁第4天 今天開(kāi)始站樁有些走神修壕，但很快進(jìn)入狀態(tài)，感受呼吸遏考，感受身體慈鸠，感受心門(mén)的那一絲擁堵和浮躁的氣，我歡迎你的到來(lái)灌具，接下來(lái)就是一直打嗝青团，偶爾還...
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站樁第三天
站樁第三天 今天開(kāi)始的時(shí)候，就覺(jué)得胃那里咖楣，胸口那里特別堵的慌督笆，有浮躁的氣血一直在那里，關(guān)注到它诱贿，把手撫觸在那里娃肿，覺(jué)得那里好冷咕缎，手放上去有熱散開(kāi)，...
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創(chuàng)傷第四天20180722今天是最后一天創(chuàng)傷料扰，今天早上要做半個(gè)小時(shí)的呼吸練習(xí)凭豪，我依然就有第一天呼吸的恐慌，所以在帶上眼罩的時(shí)候晒杈，我好害怕嫂伞，好恐懼。但今天的主題是未來(lái)拯钻，感受...
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站樁第一天20180724
站樁第一天帖努，大約15分鐘，右腿很酸粪般，腹部很熱拼余，覺(jué)得渾身血液有流動(dòng)感，25分鐘左右刊驴，右腿開(kāi)始有抖動(dòng)姿搜，汗已經(jīng)流淌下來(lái)，但覺(jué)得很舒服捆憎。再最后結(jié)束時(shí)右腿...
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站樁第二天20180725站樁第二天 今天站樁五分鐘就開(kāi)始從頭上有大滴的汗水流下舅柜，心門(mén)那里覺(jué)得有些擁堵，打了幾個(gè)嗝躲惰，偶爾有走神致份，覺(jué)察到就立馬回來(lái)，大約是15分鐘的時(shí)候础拨，右...
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創(chuàng)傷第三天20180721今天是第三天氮块，我們先練習(xí)了安坐，放松身體诡宗，感受身體每個(gè)部分滔蝉。然后接下來(lái)是呼吸練習(xí)，這次的呼吸練習(xí)比昨天多了一個(gè)步驟塔沃，是增加撫觸蝠引，由支持者完成，從...