240 發(fā)簡信
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  • 安全感日志 4.11

    一砰碴、覺察發(fā)現(xiàn) 親愛的自己你好,你知道嗎暖呕,此刻你正處于焦慮不安全里盐肃,這是源于上午的事件 二爪膊、內(nèi)觀 我看到了你的擔心 氣憤 很快你就在那個狀態(tài)里清醒...

  • 安全感日志 4.10

    一、覺察發(fā)現(xiàn) 親愛的自己你好砸王,你知道嗎推盛,此刻你是有期待的 這是源于今天早上的一段對話 二 內(nèi)觀 自己內(nèi)心是比較愿意并且喜歡這樣的決定 做生命的主...

  • 安全感日志4.8號

    一、覺察發(fā)現(xiàn) 親愛的自己你好谦铃,你知道嗎耘成,此刻你正處于焦慮的感覺這是源于辦理業(yè)務沒有進展 二、內(nèi)觀 我想告訴你驹闰,大家都在大廳等待排隊 你也要耐心等...

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    安全感日志

    一瘪菌、覺察發(fā)現(xiàn) 親愛的自己你好,你知道嗎嘹朗,此刻你正處于情緒波動狀態(tài) 這是源于家人人手一部手機 二师妙、內(nèi)觀 看到沙發(fā)上的家人 我內(nèi)心是不安的 但是我沒...

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    安全感日志 3.30

    一、覺察發(fā)現(xiàn) 親愛的自己你好屹培,你知道嗎默穴,此刻你正處于開心和自我欣賞的狀態(tài)這是源于你給家人做的菜 怔檩。 二、內(nèi)觀 我們一小家去婆婆家吃飯 婆婆讓我熬...

  • 安全感日志3.29

    一蓄诽、覺察發(fā)現(xiàn) 親愛的歷紅你好薛训,你知道嗎,此刻你正處于緊張的不安全里仑氛,這是源于不熟悉陌生人的操作規(guī)程 二乙埃、內(nèi)觀 我看見你好奇 小擔心的狀態(tài) 是因為...

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