單腿站立伸展式（平衡一式） 一舞痰、出現(xiàn)的問題： 1惕虑、髖關節(jié)一高一低（上抬腿一側髖更高）主儡； 2匹表、上半身軀干伸展性不夠患朱； 二丢郊、原因原理 1被饿、未能更好的...