單腿站立伸展式（平衡一式） 一所意、出現(xiàn)的問題： 1伤为、髖關(guān)節(jié)一高一低（上抬腿一側(cè)髖更高）； 2杀餐、上半身軀干伸展性不夠干发； 二、原因原理 1史翘、未能更好的啟動腿部力量枉长； 2、背部及核心...
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2018-05-20作業(yè)（By 嚴(yán)嚴(yán)） -
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