找到一個(gè)安靜的地方，讓自己安頓下來，感覺雙腳根扎大地熊楼，感覺到大地給我們的支持。 我們知道我們站立的這片大地永遠(yuǎn)給我們包容，永遠(yuǎn)給我們承托，感覺自...

2023.11.12 給劉玲的信 親愛的劉玲： 見字如面迷帜，很久沒有和你寫信了，感覺冥冥之中有股力量讓我繼續(xù)把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下來色洞，可能是因?yàn)槲业臐?..

1戏锹、雙腳打開與肩同寬 骨盆穩(wěn)定 脊柱向上延展 手臂放在身體二側(cè) 注意事項(xiàng)：雙腳平行 腳下3點(diǎn)支撐身體的重量 胸骨上提 鎖骨向二端展開 肩胛骨微后...

2023.8.20給劉玲的信 親愛的劉玲： 見字如面，此時(shí)此刻安靜的給你寫信锋玲，內(nèi)心有一種很幸福的感覺景用，很安靜很平靜很寧靜 昨天是非常非常不忙...

2023.8.19 給劉玲的信 親愛的劉玲： 早上好，見字如面惭蹂。 看到你朋友圈又開始組織讀書會(huì)真的很開心伞插，也看到你早上堅(jiān)持自由書寫，也讓我很...

2023.8.13 給劉玲的信 親愛的劉玲： 晚上好盾碗，見字如面媚污，此刻我全部忙完，坐在餐桌前給你寫信廷雅，這張餐桌因?yàn)槟昃煤拿溃厦娑加悬c(diǎn)黏糊糊的，于...

親愛的劉玲： 早上好航缀，見字如面 商架。 昨天對(duì)我來說也是讓我醒悟的一天 前天下班，晚上10點(diǎn)鐘突然感覺耳朵里面腫起來了芥玉，感覺很痛蛇摸，痛的都睡不著覺...

親愛的劉玲： 早上好，見字如面灿巧。 昨天也是一個(gè)自我鼓勵(lì)的一天赶袄，我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在有力量了，可以依靠自己的力量慢慢恢復(fù)能量了抠藕。 早上6：30－7：...

2023.8.9 親愛的劉玲： 早上好饿肺，見字如面。 我上周能量特別低的情況下盾似，我根本看不進(jìn)書敬辣，然后我想到了我以前買的“了凡四訓(xùn)”，這本小書給...