天氣拣宏，清凈光明者也茎匠，藏德不止无午，故不下也。天明則日月不明捺檬，邪害空竅叼架，陽氣者閉塞柠逞，地氣者冒明青瀑，云霧不精璧亮，則上應白露不下萧诫。交通不表，萬物命故不施枝嘶，不施...

冬三月帘饶，此謂閉藏，水冰地坼躬络，無擾乎陽尖奔，早臥晚起，必待日光穷当，使志若伏若匿，若有私意淹禾，若已有得馁菜，去寒就溫，無泄皮膚铃岔，使氣亟奪汪疮，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也...

秋三月毁习，此謂容平智嚷，天氣以急，地氣以明纺且，早臥早起盏道，與雞俱興，使志安寧载碌，以緩秋刑猜嘱，收斂神氣，使秋氣平嫁艇，無外其志朗伶，使肺氣清，此秋氣之應步咪，養(yǎng)收之道也论皆，逆...

夏三月，此謂蕃秀猾漫，天地氣交点晴，萬物華實，夜臥早起静袖，無厭于日觉鼻，使志無怒，使華英成秀队橙，使氣得泄坠陈，若所愛在外萨惑，此夏氣之應，養(yǎng)長之道也仇矾。逆之則傷心庸蔼，秋為痎...

春三月，此謂發(fā)陳贮匕，天地俱生姐仅，萬物以榮，夜臥早起刻盐，廣步于庭掏膏，被發(fā)緩形，以使志生敦锌，生而勿殺馒疹，予而勿奪，賞而勿罰乙墙，此春氣之應颖变，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝听想，...