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    細(xì)小的好習(xí)慣

    1泳桦、每天早起20分鐘做一組keep略贮。 2何荚、常年包里帶著保溫杯,只喝白開(kāi)水崇堰,不喝任何飲料,果汁。 3峡蟋、每天10點(diǎn)睡覺(jué),六點(diǎn)起床华望。 4蕊蝗、堅(jiān)持泡腳。 5赖舟、兩周看完一本書(shū)蓬戚,無(wú)論是電子...

  • 提升自己的第一步就是學(xué)會(huì)放下手機(jī)幢泼。

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