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平板支撐在最近幾年風靡流行,大有練腰腹佳鳖、練核心霍殴,非平板支撐莫屬之勢。各種平板支撐大賽更是大行其道系吩,大眾来庭,乃至跑友紛紛效仿,似乎誰撐得久誰就是英雄穿挨。平板支撐究竟是在練什么月弛?練了...
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