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雨后的小公園万俗,樹木郁郁蔥蔥,放眼望去饮怯,青翠欲滴闰歪,清新怡人,養(yǎng)眼蓖墅,養(yǎng)心库倘。 找到一塊平坦的樹蔭,開始站樁论矾。 分享我的站樁功法與心法: 雙腳與肩同寬教翩,腳趾抓地,膝蓋微彎贪壳,沉肩墜肘饱亿,...
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