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今天跟隨肖超老師學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)瑟匆,對身體的脊椎,骨骼和肌肉有了一定的認(rèn)識(shí)栽惶,也對在習(xí)練瑜伽時(shí)如何正確使用身體部位發(fā)力有更進(jìn)一步的了解愁溜。 今天最大的收獲是晚上和華姐,靜怡老師在暢...
陽光美好外厂,晨練6點(diǎn)半在文化廣場綠草地上由曹老師帶領(lǐng)練習(xí)提升能量流的流瑜伽冕象,可惜我經(jīng)期做不了就只能在一旁拍照旁觀了。楊嘉老師成了人群中的兩點(diǎn)汁蝶,各種超標(biāo)準(zhǔn)高難度的體式把我們驚呆了...
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