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6種以太坊(ETH)錢包的基本介紹 -
曾是一個胖子建筑工程師沉馆，成功減重40斤后轉(zhuǎn)行做健身教練腿宰，獲得國際頂尖教練資質(zhì)“美國體能協(xié)會認(rèn)證體能訓(xùn)練專家（NSCA-CSCS）“脏榆；<br><br>健身品牌Common Strength創(chuàng)始人；<br><br>專注科學(xué)減脂及力量與體能訓(xùn)練欲险。
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我為什么不建議新手做史密斯機(jī)深蹲
冉苒按：深蹲是新手入門必學(xué)的動作镐依，大部分的健身新手第一次深蹲都是在史密斯機(jī)上完成的，其實這并不是一個最優(yōu)的學(xué)習(xí)路徑天试，即使它看起來更讓人放心槐壳。原因就在我的同事林若教練寫的這篇文...
