1、關(guān)鍵詞：轉(zhuǎn)變自我評價方式 今日感悟：當(dāng)我們罵自己、責(zé)備自己凿渊，表現(xiàn)在語言上，用“你應(yīng)該”蕊梧、“你不得不”時炉抒，我們可以去體察自己的需要盏混，正是那些未...

1音榜、關(guān)鍵詞：愛惜自己 今日感悟：當(dāng)我們的行為無法滿足自身的需要庞瘸，我們內(nèi)心會自責(zé)、會內(nèi)疚赠叼。這樣會產(chǎn)生一系列的蝴蝶效應(yīng)擦囊，進(jìn)而影響我們接下來的事情，造...

1梅割、 關(guān)鍵詞：需要（需要是感受的來源） 今日感悟：感受和需要之間的關(guān)系：我們的需要霜第、期待葛家、對他人言行的看法户辞，導(dǎo)致了我們的感受。因而癞谒，不是追究別人...

關(guān)鍵詞:學(xué)會表達(dá)感受 今日感悟：表達(dá)感受勿與想法混淆底燎，要學(xué)會清晰表達(dá)自己的感受，第一弹砚，要區(qū)分哪些是感受双仍。“我覺得”桌吃、“我以為”這些不是在表達(dá)感受...

關(guān)鍵詞：學(xué)會觀察 今日感悟：讀完區(qū)分觀察和評論這一章后朱沃，我感觸很深。觀察，我以后要做到勿與評論混淆內(nèi)容是要在特定的時間逗物、地點和情境中搬卒，清晰的行為...

關(guān)鍵詞：責(zé)任意識 今日感悟：責(zé)任是一種職責(zé)和任務(wù)，責(zé)任感是衡量一個人精神素質(zhì)的重要指標(biāo)翎卓，對自己負(fù)責(zé)契邀，對集體負(fù)責(zé)。而非在我們的生活中逃避責(zé)任失暴、“推...

1.關(guān)鍵詞：隱蔽的violence 今日感悟：孟子曾言:” 良言一句三冬暖坯门，惡語傷人六月寒”。心理上的傷害相比于身體上的傷害更為可怕逗扒、影響更為顯...